寝起きスッキリ！快眠！ドライヘッドスパ

こんにちは、温める整体ヒートセラピーむゆうせんです。

疲労やストレスは知らず知らずに蓄積されるもの。いつのまにか脳にも疲労が溜まってしまいます。
「いつも頭がぼーっとする」「疲れが残っている」「やる気がおきない」など自律神経の乱れからくる症状は、なんとなく見逃してしまいがちです。これらが脳疲労です。
ドライヘッドスパで頭皮や頭の筋肉をよくもみほぐすことで脳がリラックス状態へと変化し、睡眠に入りやすい状態になります。
自律神経が整えられ良質な睡眠がとれると、寝起きがスッキリ快眠へとつながります。
今日の疲れはなるべく明日に残したくないものです。